4 Elementy Towarzyszące Rozproszonemu Umysłowi na Ścieżce Jogi - Sahabhuva!
4 Elementy Towarzyszące Rozproszonemu Umysłowi na Ścieżce Jogi - Sahabhuva!
  1. Dukha – Ból (fizyczny i psychiczny)
  2. Daurmanasya – Depresja (uczucie smutku, rozpaczy, daremności)
  3. Angamejayatva – Drżenie (ciała)
  4. Shvasa/Prashvasa – Nieregularny oddech (zaburzony oddech)

Patanjali Yoga Sutras ।1-31।
पतंजलि योग सूत्र ।१-३२।

दुःखदौर्मनस्याङ्गमेजयत्वश्वासप्रश्वासाः विक्षेपसहभुवः।
दुःख दौर्मनस्य अङ्गमेजयत्व श्वास-प्रश्वासाः विक्षेपसहभुवः।

Transliteracja sanskrytu: duhkha daurmanasya angamejayatva shvasa-prashvasa viksepa sahabhuvaha.

Ból, depresja, drżenie ciała i nieregularny/zaburzony oddech są następstwem rozproszonego umysłu (ta sutra o sahabhuva odnosi sie do poprzedniej sutry o antarayah).

Przeszkody (antarayah) w postaci choroby, nieudolności, niezdecydowania, nieostrożności, lenistwa, pragnienia, fałszywej percepcji, nieosiągania i nieutrzymania etapów praktyki z powodu rozproszenia umysłu (citta vikshepa) towarzyszą dalsze zakłócenia (sahabhuva) w postaci bólu, depresji, drżenia i nieregularny oddech.

Sahabhuva możemy rozumieć jako symptomy braku koncetracji myśli. Uspokojenie i skupienie umysłu poprzez medytacyjną jogę usuwa te symptomy, jak również pozwala stopniowo usunąć przeszkody na drodze do zdrowia, rozwoju i wolności.

Jak przezwyciężyć zaburzenia Sahabhuva związane z bólem, depresją, drżeniem i nieregularnym oddychaniem?

Aby wyzwolić się od dolegliwościach sahabhuva, potrzebujesz przyjrzeć się ich przyczynom, czyli przeszkodom umysłowym lub antaraya w terminologii sanskryckiej i zająć się nimi z tego poziomu. Aby uzyskać wskazówki, możesz kliknąć ten link i przeczytać odpowiadający artykuł o antarayah – utrudnieniach umysłowych i jak je powstrzymać!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj